5 TIPS

Vet det kan vre utrolig vansklig finne treningsmotivsjon n som det er vinter, men her en noen gode tips som hjelper meg!


♥ Kjp nye treningsklr

Vet ikke med dere, men for meg er det mye lettere dra trene nr man vet man ser bra ut. Kjp klr som ser bde ser bra ut og som som behaglige trene i.

♥ Last ned ny musikk

Alltid deilig med musikk som gir deg ekstra treningsmotivasjon. Last ned ny musikk og lag en egen spilleliste til trening. (Hvis dere vil ha noen tips til treningsmsuikk jeg hrer en del p, legger jeg det gjerne ut.)

♥ Bikikroppen 2013

Nr sommeren kommer er det et stort pluss ha litt trening i forkant. Viktig fle seg fin og konfortabel med kroppen sin, og sommeren er den tiden man viser den mest frem. Deilig kunne g rundt i bikine vite at man ser bra ut, og at man kan vre stolt av kroppen sin!

♥ Sunt

Trening er ikke synonymt med slanking. Trening handler om s mye mer! Frst og fremst det og holde seg i form - og dette gjr at du blir mer opplagt, fr mer energi, bedre konsentrasjonsevne og ikke minst bedre humr.

♥Finn en treningspartner!

Spr venninna di om dere skal begynne trene sammen, s kan dere pushe hverandre. Treningen blir automatisk mye morsommere nr du kan dele den men noen du liker. Men pass p s dere ikke blir avhengi av hverandre,snn at du dropper treninga fordi hun ikke kan akkurat den dagen.




Noen lrerike tips?


3 kommentarer

sofia

25.01.2013 kl.11:10

bra tips, og fine bilder!

HEALTHY AND HAPPY

25.01.2013 kl.12:43

Fine tips:-)

se

25.01.2013 kl.14:34

Brae tips!

Skriv en ny kommentar

hits